Aula 1.2 — O Que É a Sequência Ativadora

HD12 min·Fundamentos da Sequência Ativadora

O coração do BumbumFlix. A Sequência Ativadora em 3 passos:

Instrutor: Murilo Herbst

Criação: BumbumFlix

IniciantePatente

Módulo 1 — Fundamentos da Sequência Ativadora

1. Anatomia do Glúteo

10m

O glúteo não é 1 músculo — são 3.

2. O Que É a Sequência Ativadora

12m

O coração do BumbumFlix.

3. Conexão Mente-Músculo

10m

O segredo que ninguém te ensinou.

4. Progressão de carga

10m

Quanto peso usar — e quando aumentar.